Как вы заканчивали терапию? Как понимали, что уже пора?
У меня были разные ситуации, которые привели к точке в работе с психологом. И я поняла, что они делятся на 3 глобальные истории.
Первая история -«чудесная точка», я закончила терапию, когда начался новый этап жизни. Я завершила старые отношения, на работе стало денежно и интересно, закрутилась офигенная жизнь с новыми людьми, поездками и проектами. Этот момент был идеален для точки в работе с психологом. Он отделил ту проблемную жизнь и эту новую. Это как экзамен в конце года в школе. Тяжелый год, бесконечная школа, контрольные, текущие проблемы, экзамены – а вот лето и никой учебы! Поставить точку в нужный момент, это как опыт инициации в новой реальности. Даже потом, когда жизнь подкинет новые испытания, опыт, когда получилось, поможет вырулить в будущем.
Вторая история -«малиновое варенье -круто, но с борщом -херня». У меня был период застоя, нудства, лени и серости. Что бы выбраться из этой ямы, я выбрала психотерапевта в экзистенциональном подходе. Этот подход про смысл, свободу, смерть, одиночество. Психотерапевт был хорош, а мне не зашло. …Да, история неоднозначная, может быть, я недотянула, может психотерапевт, может еще 1001 причина того, что до сих пор я помню этот опыт как самый унылый и странный. Помню, как было тяжко на каждой сессии и как бесилась особенно когда он затрагивал тему бессмысленности жизни! Я кипела гневом и брызгала слюной «Как жизнь бессмысленна?!! Да, я пока не знаю в чем смысл моей жизни, но я его найду!» Сейчас смешно вспоминать, а тогда от всей этой терапии стало еще тоскливее и силы кончились. Я забросила терапию и ушла в болото. Ква. Для меня эта история о том, что даже хорошее и правильное, в конкретной истории бывает не уместно. Главное тут не упорствовать и не сливать силы и запал если весь процесс через «не могу» и чувство тошноты. По дороге к новой реальности необязательно страдать. Дорог точно больше, чем одна или две.
Третья история -«спящая красавица». Это когда прошло несколько сессий, а у меня нет никакой реакции, ни хорошо, ни плохо, просто никак. Нет ни ощущения движения, ни результата…вообще ничего. Тут один вариант -искать другой подход, и другого терапевта. В этой ситуации никто не виноват, но вот не сложилось и точка. Ищем новую дорогу, но в другой компании.
Все эти истории про профессиональных, корректных, с профильным образованием и опытом терапевтов. Когда они по-честному то не плохи, но не сложилось. Это не про трэш и красные знаки стоп при выборе специалиста (про это у меня есть пару историй, но в другой раз).
Какой опыт был у вас? Можете поделиться историями завершения терапии?